per VIERI e per tutti come al solito
ho letto con piacere il tuo post è mi ha incuriosito molto!
sono sempre stato convinto che allenarsi 2 volte in 2 giorni era più dannoso che utile invece ora mi vengono dei dubbi!
vorrei sapere le vostre impressioni e le vostre esperienze: se si può fare e con che muscoli!
come bisogna comportarsi!
grazie a tutti e buonanotte!
ihihihih
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