Franco Columbu
In Pre Gara
prendile in altri momenti...così facendo affatichi inutilmente l'apparato digerente che mentre lavora con le whey si vede arrivare un'altra scarica di cibo
La digestione è un lavoro importante che compio il nostro organismo!
poi ho letto anche quella "durante l'allenamento mangio una banana"
Mr Italia
In Warm-Up
sono io che a meta' allenamento mangio una banana...perche'???Originariamente Scritto da fifty
prendile in altri momenti...così facendo affatichi inutilmente l'apparato digerente che mentre lavora con le whey si vede arrivare un'altra scarica di cibo
poi ho letto anche quella "durante l'allenamento mangio una banana"
Mr Universo
Inizio Preparazione
se hai fatto un buon pasto pre wo (non immediatamente prima ovviamente...) non trai vantaggio dalla banana, anzi....
Tra l'altro non vedo nemmeno l'utilità a metà, se ragioniamo su un wo di 60 min, mangi dopo 30 e quando pensi di "sfruttare" l'introito energetico della banana??? a fine wo...
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