vabbè inversa,presa inversa quel che volevo dire si capisce....vorrei capire come mai la fai inversa piuttosto che normale
Mr Italia
In Stretching
vabbè inversa,presa inversa quel che volevo dire si capisce....vorrei capire come mai la fai inversa piuttosto che normale
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Bilanciere su panca piana presa inversa, fai i deltoidi anteriori.
Ho scritto una cavolata ?
Banned
non hai detto affatto una cavolata perche'in questa esecuzione entrano in gioco anche i deltoidi anterioriOriginariamente Scritto da stantio
Franco Columbu
In Pre Gara
La panca con bilanciere presa supina ha detto bene Stantio stimola maggiormente i deltoidi in special modo quelli anteriori.
VCome ben sappiamo ci sono molti altri esercizi per quel tipo di lavoro, sicuramente più adatti meccanicamente e fisiologicamente, quindi la mio parere lascia il tempo che trova!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Certamente, distensioni con i manubri da seduto, bilanciere in piedi sparato in avanti in alto come la besti, Arnold press, alzate frontali alla PEk dek....
Franco Columbu
In Pre Gara
Se volete dare nuovi stimoli all'allenamento del petto, vi posso consigliare di provare press manubri con presa semisupinata sia su piana che inclinata/declinata. Provare per credere
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