Che succede se integro e faccio cena???

[trainer]

huaahuhau gia'

[fifty]

prendile in altri momenti...così facendo affatichi inutilmente l'apparato digerente che mentre lavora con le whey si vede arrivare un'altra scarica di cibo

La digestione è un lavoro importante che compio il nostro organismo!
poi ho letto anche quella "durante l'allenamento mangio una banana"

[mirko79]

prendile in altri momenti...così facendo affatichi inutilmente l'apparato digerente che mentre lavora con le whey si vede arrivare un'altra scarica di cibo

La digestione è un lavoro importante che compio il nostro organismo!
poi ho letto anche quella "durante l'allenamento mangio una banana"

sono io che a meta' allenamento mangio una banana...perche'???

[Fighter]

sono io che a meta' allenamento mangio una banana...perche'???

se hai fatto un buon pasto pre wo (non immediatamente prima ovviamente...) non trai vantaggio dalla banana, anzi....

Tra l'altro non vedo nemmeno l'utilità a metà, se ragioniamo su un wo di 60 min, mangi dopo 30 e quando pensi di "sfruttare" l'introito energetico della banana??? a fine wo...