Consiglio dieta

**Gianluca74** · 20-12-2005, 11:49 AM

GRAZIE INFINITE.
Una curiosità, come mai tutto quell'olio?

**Manga81** · 20-12-2005, 01:35 PM

+ o - perchè:

se sei in massa hai bisogno di "calorie" x crescere......siccome non posso alzare troppo il carico proteico devo alzare i carbo o i grassi.......troppi carbo vorrebbero dire troppa insulina ( spesso) che tende a farti ingrassare....

**@LUCA@** · 24-12-2005, 04:17 PM

Originariamente Scritto da Manga81

+ o - perchè:

se sei in massa hai bisogno di "calorie" x crescere......siccome non posso alzare troppo il carico proteico devo alzare i carbo o i grassi.......troppi carbo vorrebbero dire troppa insulina ( spesso) che tende a farti ingrassare....

Perché non si possono alzare le proteine?

ciao

**Manga81** · 24-12-2005, 11:15 PM

la dieta che avevo scritto io non aveva quelle proporzioni.......

......un atleta del livello di questa persona non può assumere chili di proteine..........adesso non ricordo ma erano sicuramente già oltre i 2g kg di massa magra e stiamo parlando di massa non di definizione...............