trainer ho ancora le impenziometrie.........se vuoi le cerco e te le scannerizzo....

ho iniziato il 28 marzo la dieta e l'ho finita (poi continuata x mantenimento grasso fino a settembre...) il 18 luglio......
sono 110 giorni........nei quali ho perso 9.2kg di peso di cui 2.5kg di massa magra.....