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Discussione: Che succede se integro e faccio cena???

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  1. 20-12-2005, 10:16 AM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da mirko79
    se passano 3 quarti d'ora fra le proteine e la cena credo proprio che vada bene...dipende anche che cena ti presti a fare.....io la sera solo carne e pesce...
    post wo non sarebbe la scelta migliore perche'occorrono anche carbo
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  2. 20-12-2005, 10:27 AM #2
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    post wo non sarebbe la scelta migliore perche'occorrono anche carbo
    ho la banana a meta' allenamento, e poi io i carboidrati e' meglio che li centellino..
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