se passano 3 quarti d'ora fra le proteine e la cena credo proprio che vada bene...dipende anche che cena ti presti a fare.....io la sera solo carne e pesce...Originariamente Scritto da fabru
Mr Italia
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se passano 3 quarti d'ora fra le proteine e la cena credo proprio che vada bene...dipende anche che cena ti presti a fare.....io la sera solo carne e pesce...
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post wo non sarebbe la scelta migliore perche'occorrono anche carbo
Mr Italia
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ho la banana a meta' allenamento, e poi io i carboidrati e' meglio che li centellino..
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