senti ti rispondo domani........vado a letto.
questo è il link che evidenzia la validità delle ketogenica.... http://www.bodyweb.it/forums/showthr...tosi+ricariche però qui si affronta il discorso delle ricariche o meno(in assensa di ricarica la lipolisi continua con la ricarica questa si arresta e quindi finisce la protezione anticataolica).
Non fraintedere il discorso però: la cosa da evidenziare è la protezinoe muscolare che si verifica in ketogenica.......al storia a che serve la ricarica?Si potrebbe verificare il problema che tio ho esposto sopra........inoltre non spigni un caxxo in palestra(anche se le energie le prendi dai ketoni......è molto difficile sostenere un allenamento anaerobico......ma questo già te lo avevo detto)........indi per cui i problemi sono questi due.(resistenza all'insulina e scarsa energia durante gli allenamenti).
Per queso considero la ud2 la miglior dieta da eseguire