la chetogenica agisce durante il riposo, cioè durante la giornata, in cui l'attività è aerobica alattacida a bassa %.
il corpo non ha bisogno di ricaricare velocemente atp e può facilmente attingere alle scorte di lipidi di deposito.

poi essere convinti di depletare le scorte di glicogeno muscolare con delle serie alte.. che tu hai consigliato oltretutto ad uno che non segue nè una cheto nè una low carb.. a mio parere ha poco senso, ed ha poco a che vedere con quanto discusso da ct-7b e duchaine.. che per quanto ricordo io hanno come argomento principale proprio le diete a basso contenuto in carboidrati.

la fisiologia non è un'opinione, almeno non lo sono queste nozioni di base.. c'è poco da essere daccordo o meno.
il problema è che quando non si hanno le nozioni (o peggio quando si crede di averle solo perchè si è sbirciato qualche conversazione su internet) è difficile capirsi.

in amicizia.