si parlava di serie alte per indurre il corpo a consumare le scorte adipose. bene questo non può avvenire in ogni caso.
ma lo hai letto quello che ho scritto(o meglio quello ho tratto dalla conversazione di duchaine e anto?)?Ho detto che le alte rip servono a depletare il glicogeno muscolare e ciò tramiete il rilascio del LI6 dovrebbe favorire la lipolisi......ma in assensa di glicogeno l'energia muscolare(visto che si tratta di uno sforzo aerobico lattacido)la prende dai grassi e non dalle proteine.


durante gli sforzi anaerobici il corpo non utilizzerà i grassi, perchè non sono facilmente utilizzabili, non quanto le proteine degradate. (nè quanto il glicogeno muscolare)
ovvio che durante la riparazione muscolare(dovuta ad un allenamento che le ha danneggiate) intervengono anche le proteine ad alimentare il nostro corpo.....ma qui si parla di mantenere una quota di proteine ai fine del mantenimento.........e il resto in prevalenza di grassi per trarre energia durante gli allenamenti.........perchè dici che non può funzionare(non riesco a capire)?Praticamente stai dicendo che si va incontro al catabolismo sicuro(se utilizzo le proteine come fonte ergetica)e non c'è modo di fermarlo.........ma non è così...........è tutto l'opposto(altrimenti la ketogenica non avrebbe senso).
Se come affermi utilizzo le proteine muscolari come fonte energetica(mi pare che stai dicendo questo dato che sono più facili da utlizzare rispetto ai grassi)che ci inserisco a fare i grassi nella dieta?Perchè dovrei eseguire un ketogenica dato che dovrei perdere tessuto muscolare ma studi confermano che non si perde tessuto muscolare ma si perde grasso e si guadagna allo stesso tempo massa magra?
tu parli di induzione ad utilizzare corpi chetonici, ma è una situazione del tutto anormale per il corpo, addirittura anche chi fa una chetogenica non sempre è sicuro di essere in chetosi... e quando anche fosse in chetosi, durante l'allenamento non potrà utilizzare i corpi chetonici per alimentare il ciclo di krebs e produrre atp rapidamente.. i suddetti chetoni li utilizzerà nelle situazioni di riposo o di attività aerobica.
non è quello che ho letto..........mi spiace somoja.........non credo sia così........anzi..........credo che sia tutto l'opposto.

non voglio indisporti, ma spesso non è sufficiente leggere una conversazione su un forum per capirne il significato, soprattutto se i soggetti in questione sono duchaine e ct-7b..2 specialisti in campo di alimentazione.
mica mi offendo(lo benissimo di non essere un esperto di alimentazione)........ma vorrei capire perchè dici tutto il contrario di quello che dicono loro(perchè hai detto tutto il contrario somoja)...........senza offesa.