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Discussione: Diario di SALVATORE °o Napoli e Provincia o°

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  1. #1
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    [QUOTE=iCe89]Oggi mi spacco
    Riscaldamento Lex Extension 1x20 e Squat 1x15 leggerissimo
    Squat 10 8 6
    Pressa 10 8 6 4
    Polpacci 3x12
    Distensioni Deltoidi 10 8 6
    Alzate laterali 10 8 6
    Alzate 90 gradi 10 8 6

  2. #2
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    ma le alzate ke hai detto tu sono bruttissimeeeeeeeeeeeee.... non me lo sento bene come esercizio..

  3. #3
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    SONO DIVENTATO MR UNIVERSO.
    STANTIO LA SQUOLAAAAAAAAAA
    sQuola..... dove vai a sQuolaaaaa?

  4. #4
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    Non urlare che ci sentono tutti !!!

  5. #5
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    *sussurra*allora?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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