Originally posted by bomber72
Ormai Gatta ci hai incuriosito abbastanza . . . , ora non puoi esimerti dal postare una foto di quelle "braccine" che sollevano però quanto un montacarichi, io con 14 kg di curl non ne faccio nemmeno 1, forse con due braccia. Comunque 25 cm si riferiscono a bicipite rilassato o contratto?
L'esercizio e' il curl concentrato con 1 manubrio da 14kg, e' di quello che stiamo parlando vero? Perche' mi sembra tanto, ma non cosi' esagerato. Faccio 4 rip. quando sono in forma..non a dieta stretta come adesso !
25 rilassato, un po' meno a dire il vero, 24,5.
Le foto arriveranno !