Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Vuoi la mia ricetta? Fai le scrollate con 200 kg di bilancere per 10 ripetizioni una volta alla settimana come facevo tempo fa.
Ho i trapezi enormi e spesso mi faccio venire dei complessi un pò stupidi, ma le scrollate mi hanno giovato anche in spessore (effetto all' americana ).
A volte mi spaventete voi PL. Venite da un altro pianeta. Vicino alla criptonite avete mal di testa e/o mancamenti?
...troppo forti....