Grasso glutei

[naoto]

no ma che serva la dieta di definizione è ovvio.

è "l'allenamento per la definizione" e l'idea che con tante rip di squat si bruci il grasso dei glutei che mi pare senza senso.
il dimagrimento localizzato NON ESISTE.

straquoto.
Ha detto tutto.
Nient'altro da aggiungere.
Bravo.

[fabru]

non esiste il dim localizzato pero un alto num di rep nello squat aiuta ad alzare il metabolismo e a smaltire grasso intramuscolare nei glutei

[Vengerdast]

se l'idea è alzare il metabolismo, allora meglio fare le ripetizioni che stimolano l'ipertrofia (cosi la massa magra del gluteo anche in dieta ipocalorica tende a preservarsi...) e per innalzare il metabolismo va a farsi una bella corsa.

[Venom5]

non esiste il dim localizzato pero un alto num di rep nello squat aiuta ad alzare il metabolismo e a smaltire grasso intramuscolare nei glutei

sono d'accordo con fabru.
per vengerdeast:hai mai provato a fare un 4x6 di squat scarico di glicogeno muscolare(così per curiosit&#224?