nel bb puoi avere tutte le teorie le nozioni le competenze ma alla fine vince chi la spunta,ogni individuo ha bisogno di una preparazione diversa e cio'che conta poi alla fine e'quello di saper capire cosa occorre veramente al nostro corpo in campo alimentare e quale tipo di allenamento sia piu'produttivo,il giorno che capiremo questi due concetti basilare avremo trovato la chiave di svolta,l'introito proteico non vuol dire nulla se non si compensa con il resto ma questo e'palese