Diario di SALVATORE °o Napoli e Provincia o°

[stantio]

Ancora perchè hai 16 anni, il pullover più avanti altrimenti devi sacrificare un esercizio base.
e questo non mi piace

[iCe89]

Allora faccio cosi' .. vedi
Panca Inclinata 10 8 6
Distensioni panca piana 10 8 8[ vedi se ho capito? praticamente mi metto sulla panca piana prendo in mano i manubri e li alzo come se fossero il bilanciere,con il vantaggio che posso andare piu' giu' con le braccia quando scendo?]
e Croci manubri su inclinata 10 8 6
le parallele? boh nn so farle

[stantio]

[QUOTE=iCe89]Allora faccio cosi' .. vedi
Panca Inclinata 10 8 6
Distensioni panca piana 10 8 8[ vedi se ho capito? praticamente mi metto sulla panca piana prendo in mano i manubri e li alzo come se fossero il bilanciere,con il vantaggio che posso andare piu' giu' con le braccia quando scendo?]
Si


e Croci manubri su inclinata 10 8 6

le parallele? boh nn so farle
Sollevi il tuo corpo e vai in alto e scendi, basta

[iCe89]

sono rovinato domani ho il compito di letteratura latina dovrei studiare PAG 55. PAG 56 .... RI ASSUNTO ECIRA.PAG 58 .HUMANITAS. 59 CONTAMINATIO. LECTUS FERMO DI TERENZIO. e non ho il libro.YUUUUUUU

[[Triplo]]

ma l'humanitas nn era tipica di cic?

[iCe89]

Non so.Comunque certamente anche di Terenzio.