Di recente ho letto un commento di Will Harris, professionista IFBB.
Sosteneva di avere fatto per un mese SOLO serie da cento ripetizioni. A rigor di logica questo dovrebbe essere un allenamento di resistenza e portare a lungo andare al catabolismo.
Invece lui sostiene di avere migliorato alcuni dettagli - tenendo conto che parliamo cmnq di un livello altissimo - e cita anche lui Nubret come grande cultore delle serie fiume.

A volte l'evidenza empirica va contro le teorie.