Diario di stantio.

**stantio** · 14-12-2005, 02:51 PM

Gli è mancato il tocco di Luna nel momento topico.

**stantio** · 14-12-2005, 05:53 PM

Dolore tremendo alla gamba destra, reumatismo da freddo.
dal polpaccio in giù, non prenderò medicinali.
Abbasserebbero il mio livello ormonale.
La vechhiaia mi ha colpito.
nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooo

**stantio** · 14-12-2005, 05:56 PM

Fra poco vado ad allenarmi come la bestia.
Sono le sei.
Mio padre mi ha regalato un pezzo di petto di tacchino arrosto di 4 kg e passa, e unoi di bresaola di 5 kg.
Ottimo !!!!
Diventerò un mostro, altro che pro in polvere.
Carne umana cruda

**stantio** · 14-12-2005, 06:22 PM

Chi vuole conoscermi da vicino, sono a Napoli, gli dico in privato a quale Scuola deve venire, e ci prendiamo un caffè.
Io per i numerosi impegni non posso muovermi.
Emm dove seiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiii ?
Fammi vedere il 52 di braccio.
io ti mostrerò i miei quadricipiti e polpacci.
Emmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmm

**stantio** · 14-12-2005, 06:23 PM

Emmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmm dove sei ?

**stantio** · 14-12-2005, 06:26 PM

Emm oscurami con i tuoi 108 kg.
Io zanzara

**stantio** · 15-12-2005, 12:32 PM

Emmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ti aspeto a Scuola, una Scuola statale, tutto pulito, senza trucco e senza inganno.

**iCe89** · 15-12-2005, 12:51 PM

ahaha questi so pazzi.Io non peso manco 60 kg

**stantio** · 15-12-2005, 02:12 PM

Hai 16 anni.
Svuota la posta privata.
Ghiaccio.

**stantio** · 15-12-2005, 04:09 PM

Allora ieri sera, schiena, trcipiti e femorali.
Trazioni alla sbarra a corpo libero, palmo delle mani rivolte al petto, apertura non larga 3 x 10
lat indietro apertura larghezza spalle con fermo immagine 10/10/8
Pulley basso 10/8/8
Rematore bilanciere alla macchina 10/8/6
Staccooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

90 x 8
110 x 7
130 x 3 con urlo disumano, margini di miglioramento tanti, calli doloranti alle mani, senza cintura, lombari fermi per 10 minuti.
Perchèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè
Dopo 15 minuti mi si sono sciolti, prima non potevo piegarmi
perchèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè

**stantio** · 15-12-2005, 06:17 PM

Sono enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ecco la verità
Non sono un fake.
Sono grosso.

**stantio** · 15-12-2005, 06:21 PM

E' successa una cosa ai limiti dell'imponderabile.
Una settimana senza quasi fare le gambe, solo squat libero con pesi della chicco ( 80 kg. ) e un pò di leg e curl a casa con la panca weber e le gambe si sono squartate un pochino.
Yuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuu

**stantio** · 16-12-2005, 06:36 PM

Emmmmmmmmmmm dove sei ?
Vienimi a trovare, mostrati.

**stantio** · 17-12-2005, 12:55 PM

Mi sono stabilizzato sui pesi.
Basta cercare di aumentare.
Carichi medio - alti e contrazioni lunghe.
Ieri sera Quadricipiti, deltoidi e trapezi.
Leg 3x6 leggere
Squat
100 x12
120x10
140x7
150x6
150x6
Pressa 120 tutta 3x10