x Manga:ho forti dubbi che io riesca a lavorare bene sui tricipiti,nello stesso giorno del petto...x Venom:in effetti avevo pensato ad un ciclo di forza ma,non sarà pericoloso per me che mi alleno in casa?e poi,non saprei come calcolare i massimali e,nel caso faccia un massimale riuscirei a staccare dalla panca il bilanciere?