Citazione Originariamente Scritto da Roswell
il BII essendo Infrequente (appunto) prevede non più di 2 sedute a settimana...fai alcuni muscoli nel modo più pesante e intenso possibile per esempio il lunedì, poi torni in palestra venerdì o sabato e fai gli altri, poi ci torni mercoledì...insomma, far recuperare il fisico bene. Ecco perchè INFREQUENTE! Come fate a parlere di 3-4 allenamenti a settimana per il BII??? e allora quello frequente o normale come sarebbe? Mah..


........NON è ASSOLUTAMENTE VERO............LO STESSO MCROBERT IN OLTRE BRAWN SI CORREGGE E DICE: ABA BAB...........CIOè IN PAROLE POVERE UN MUSCOLO LO PUOI ANCHE ARRIVARE A LAVORARE 6 VOLTE IN QUATTRO SETTIMANE............