Citazione Originariamente Scritto da musclehouse
Questo post,l'ho cominciato io ed è arrivato a tre pagine senza che,non abbia neanche scritto... Ok,breve storia...su men's healt di quest'estate c'era scritta una full per definirsi,cominciai a fare quella poi,entrai su questo sito...dove Mau diceva di allenare ogni muscolo 2 volte a settimana,rimasi con la full e poi,passai all'allenamento che consigliava Mau...ora sono un pò stanco di allenarmi in quel modo e,la curiosità mi spinge altrove!
sei stanco?fai un ciclo di forza per 1-2 mesi e dopo ricomincia la routine che hai svolto in precedenza.