ALLENAMENTO FIACCHISSIMO.PER IMPREVISTI SONO RIUSCITO DALLA MATTINA,PRIMA DELL'ALLENAMENTO SOLO DUE PASTI.Non riuscivo a fare un ***** e poi la palestra alle 7 è piena di truzzoni e gente che non fa un ***** e c'era la folla.Mi sono allenato di *****.Domani mi rifaccio con una bella sessione di gambe