Rest-Pause

**LORIS-IGNAZIO** · 16-12-2005, 01:15 PM

ironpaolo cosa dici dell esercizio che ho scritto io?

**bertilfox91** · 16-12-2005, 01:19 PM

ma la cosa bella la volete sentire? è che si uniscono tutti gli assistenti della mia palestra e tentano di giustificare le lero assurde schede!!! io sono tra i primi che ha detto ma è inconcepibile che nel 2005 ci sono delle pecore che si allenano così io non sono nessuno ed è poco che mi alleno...ma almeno anche grazie alla mia innata curiosità cerco di capire perchè come funzionano le cose e così leggo mi interesso ecc...come fanno dei ragazzi (anche ragazzini) ad allenarsi così!!! poi per non parlare del dibattito di 2 ore per spiegare che la forza non è direttamente proporzionale all'ipertrofia che quest'ultima è data da vari fattori soprattutto dalla contrazione dei muscoli e dal modo in cui si solelvano i pesi e non solo dal "carico" sembro don chisciotte contro i mulini a vento ( mi manca solo sancho panza) comunque dato che la palestra è buona tutto sommato cerco qualche anima pia nel forum che mi aiuti...per un programma di allenamento.

**stantio** · 16-12-2005, 02:01 PM

Lascia stare e incomincia ad abbozzare la scheda vera e la dieta.

**bertilfox91** · 18-12-2005, 05:35 PM

e secondo voi che rutine dovrei usare per allenarmi?

**musclehouse** · 18-12-2005, 06:23 PM

secondo me,una ricerca nel forum ti illuminerà e solo allora quando avrai raggiunto un minimo di saggezza dopo la tua lunga ed estenuante ricerca,potrai postare una bozza di una scheda...ma attenzione a non incappare nel mostro del dubbio che,ti potrebbe divorare!Scegli la tua tecnica e combatti l'ignoranza dei tuoi istruttori!