Ecco la mia nemesi, altrimenti detta, punizione inelluttabile
Una serie di WO fatti di corsa, al freddo, rispondendo a figlie e telefono, mi hanno procurato un dolorino al deltoide sx, cioè: rotatori vari...
Non grave, perchè non duole nel quotidiano ma appena ho riprovato a sollevare i manubri oltre i 30 kg. ho capito che è meglio lasciar perdere.
Riposo natalizio costellato da esercizi accessori, che accessori non sono.
Continuerò a staccare con leggeri incrementi.
Venerdì ho eseguito 4 reps con 117 kg. (2 kiletti in più per parte rispetto alla volta precedente) e poi, a seguire, la solita piramide inversa.
Meglio che ci vada piano anche coi bicipiti, gli ultimi incrementi vanno cosolidati.
Resta sempre il fatto che ho una parte destra d'acciaio e una sinistra di lega meno resistente...
Se il manubrio da 28 kg. su inclinata è "giusto" per il dx, per il sx è un po' troppo.
Problemucci che il grande Totò bollerebbe come quisquilie e pinzillacchere, soprattutto rispetto alle epiche tenzoni di Paolino, sulle pedane da Power lifter!
L'esclamazione ferrarese nel suo caso è: "ack om!" : Che uomo!