Lo sapevo...perchè siete così intransigenti verso chi non è un bb incallito?
Non penso che se uno non fa una schedina d'allenamento coi pesi al grammo,le rips spaccate e una alimentazione da lager non cresca,ma dai.
Forse crescerà più rapidamente e coinvolgerà anke i muscoli dell'orecchio...ma io non devo fare nessuna gara;voglio solo avere un fisico bello abbinando l'aerobico all'anaerobico.Oltretutto qnd ho iniziato i 2mesi di palestra l'istruttore si è complimentato con me per i risult ottenuti da solo!!dici che nn sono cresciuto di massa?
Se pompo a casa(sempre progrssivamente si intenda)fino ad arrivare a dei bei Kg secondo voi non si cresce?....Personalmente preferisco un allenamneto istintivo e nel mio garage perchè 1)mi concentro molto di più e "ascolto" i muscoli 2)mi alleno a seconda delle esigenze viso che pratico anke altri sport
Chiedo solo chiarimenti sulle questioni dubbie sopra numerate.Grazie