Ancora Creatina

**Karn** · 10-12-2005, 03:33 PM

nel caso del ciclista l'aumento visivo del muscolo non setrve a nulla, a noi interessa aumentare la forza in generale e magari anche la forza esplosiva in particolare, ma senza aumento di peso, quindi senza ritenzione idrica, altrimenti si paga in salita.

Ciclovis qual'e' il tuo obbiettivo?
Non puoi aumentare L'esplosività ed andare forte in salita, Creatina a parte
dovresti avere già una buona base di km alle gambe, allenarti col cardiofrequenzimetro...poi spara qualche tuo dettaglio...

**fifty** · 10-12-2005, 05:13 PM

E’ irragionevole ritenere che la somministrazione di creatina migliori la performance aerobica che tipicamente si sviluppa su un arco di tempo infinitamente maggiore rispetto ai 6-7 secondi di autonomia del meccanismo energetico legato alla scissione della fosfocreatina.

**stantio** · 10-12-2005, 05:16 PM

Fifty lo sai che ti voglio bene, e conosco la tu acompetenza, ma ai 6-7 secondi di autonomia del meccanismo energetico legato alla scissione della fosfocreatina non è così

**ham2** · 10-12-2005, 06:21 PM

super*****la prematurata come se fosse antani

**fifty** · 10-12-2005, 08:08 PM

Originariamente Scritto da stantio

Fifty lo sai che ti voglio bene, e conosco la tu acompetenza, ma ai 6-7 secondi di autonomia del meccanismo energetico legato alla scissione della fosfocreatina non è così