IperSuicidio

[Oltreuomo86]

Ma cosa è? un delirio?
Innanzitutto se non sapete le normali regole di sintassi, evitate post cosi' lunghi
Ti rendi conto delle sciocchezze che hai scritto?
Capisco che sei giovane ma un po' di buonsenso non guasta

Diciamo che non mi andava di litigare appena registrato........la prossima volta allora divido il post in otto parti e scrivo otto post ok intelligentone?
se poi ho scritto sciocchezze dimostralo se no stai zitto.
fammi vedere tutto il buonsenso che hai tu in merito all'allenamento allora sarò anche disposto a cambiare idea se sei tu l'illuminato del bodybuilding.

[Oltreuomo86]

all'inizio facevo così x i massimali, ma poi vedendo che nn andava bene (ero rotto).... ora faccio così... esempio.... lunedì faccio gambe, allora prima di fare il mio pompaggio, faccio il mio squat piramidale... capito?

mi alleno da 1 anno e 8 mesi (contando anche qualche mese di interruzione)

la misurazione direi che la misuro sempre nello stesso punto, e sempre nel punto + grosso... come fanno tutti no? le altre volte pure volevo vedere misure grosse.... però..... erano quelle che ho detto...

ho kapito.......te l'ho chiesto da quanto ti allenavi perchè di solito chi è agli inizi riesce a crescere molto indipendentemente(con le dovute eccezioni) dalla routine utilizzata.
personalmente mi alleno da 5 anni con le interruzioni come dici tu a volte e la mia esperienza è minima.mi considero ovviamente appena principiante.

hai parlato di cefalee insonnie e disturbi vari che hai(mi pare da quando hai iniziato ad allenarti) si sicuramente sei dopato naturalmente!
scherzi a parte se non sei dopato potrei pensare che sono tutti segnali che ti indicano se il tuo stile di vita(che non conosco quindi posso solo ipotizzare) è corretto.voglio dire una delle cause dell'insonnia oltre agli anabolizzante è sicuramente un lavoro che stressa(tipo se fai il manovale per la prima volta la notte nn dormi)oppure studio intenso allenamento intenso oppure non so vedi te.sembrano disturbi da stress forti.comunque meglio di un medico nn te lo sa dire nessuno!!


errata corrige
nel post precedente ti ho scritto che "i progressi non arrivano a tardare" è da leggere "non tardano ad arrivare" ovviamente!!!!


un saluto.

[ScoobyDoo]

ho kapito.......te l'ho chiesto da quanto ti allenavi perchè di solito chi è agli inizi riesce a crescere molto indipendentemente(con le dovute eccezioni) dalla routine utilizzata.
personalmente mi alleno da 5 anni con le interruzioni come dici tu a volte e la mia esperienza è minima.mi considero ovviamente appena principiante.

hai parlato di cefalee insonnie e disturbi vari che hai(mi pare da quando hai iniziato ad allenarti) si sicuramente sei dopato naturalmente!
scherzi a parte se non sei dopato potrei pensare che sono tutti segnali che ti indicano se il tuo stile di vita(che non conosco quindi posso solo ipotizzare) è corretto.voglio dire una delle cause dell'insonnia oltre agli anabolizzante è sicuramente un lavoro che stressa(tipo se fai il manovale per la prima volta la notte nn dormi)oppure studio intenso allenamento intenso oppure non so vedi te.sembrano disturbi da stress forti.comunque meglio di un medico nn te lo sa dire nessuno!!


errata corrige
nel post precedente ti ho scritto che "i progressi non arrivano a tardare" è da leggere "non tardano ad arrivare" ovviamente!!!!


un saluto.

si l'avevo capito... cmq la sto gia seguendo con 1 medico... e ormai il problema è lieve... l'unica cosa che devo fare xchè sia nullo è:
-tenere sempre occhiali da sole all'aperto.... seno mi viene mal di testa, nn sopporto + la luce.
-verso le 2 del pomeriggio andare a coricarmi 30 minuti .... e stare con gli occhi chiuso... nn necessariamente devo dormire.. basta riposarmi 1 po...


cmq... questo problema è iniziato dopo 4 mesi che andavo in palestra... nn so se sia collegato...

te l'ho chiesto da quanto ti allenavi perchè di solito chi è agli inizi riesce a crescere molto indipendentemente(con le dovute eccezioni) dalla routine utilizzata.

se leggi 1 post che ho scritto prima... c'è la stessa cosa che dici tu:
[QUOTE=ScoobyDoo]
le gambe fino a poco tempo fa le ho sempre tralasciate, mi soffermavo di + sulla parte superiore.... ora che inizio ad allenarle crescono molto!
ma è ovvio no? anche voi all'inizio quando siete entrati in palestra siete cresciuti moltissimo e poi, + passava il tempo, e + crescevate sempre di meno? X le mie gambe ora è l'inizio!

poi nn discuto nemmeno... ovviamente 5 cm di gamba nn sono qualità 100%.... sarebbe impossibile!
[quote/]

[Venom5]

venom, io credo che con la quantità di sangue che mi passa dopo quell'allenamento, sia solo normale che mi si ingrossino così...
alla fine zoppico (e nn sto scherzando, sembro 1 ********) e se tocco le gambe (quando sono "normali e dovrebbero essere molli") sono durissime da normale....

non dico che le misure te le sei inventate scooby ...........solo che forse quando hai preso le misure la prima volta lo hai fatto da rilassato(è cosa importante fare sempre le misure da contratto)e adesso invece(grazie al pompaggio muscolare dovuto all'allenamento)ti sembra ti essere cresciuto un bottoer carità.......l'allenamento di sicuro ti ha fatto crescere(altrimenti quei 4kg non si spiegano).....ma in quella maniera(per mettere su 5cm di gamba 4cm di petto,ecc altro che 4kg ).

[ScoobyDoo]

non dico che le misure te le sei inventate scooby ...........solo che forse quando hai preso le misure la prima volta lo hai fatto da rilassato(è cosa importante fare sempre le misure da contratto)e adesso invece(grazie al pompaggio muscolare dovuto all'allenamento)ti sembra ti essere cresciuto un bottoer carità.......l'allenamento di sicuro ti ha fatto crescere(altrimenti quei 4kg non si spiegano).....ma in quella maniera(per mettere su 5cm di gamba 4cm di petto,ecc altro che 4kg ).

capito...

[fifty]

Diciamo che non mi andava di litigare appena registrato........la prossima volta allora divido il post in otto parti e scrivo otto post ok intelligentone?
se poi ho scritto sciocchezze dimostralo se no stai zitto.
fammi vedere tutto il buonsenso che hai tu in merito all'allenamento allora sarò anche disposto a cambiare idea se sei tu l'illuminato del bodybuilding.

Rileggi con cura cio' che hai scritto
io debbo dimostrare qualcosa a te?
ma mi faccia il piacere!!
Mangia tanta minestra e poi ne parliamo!

Sono ragassi, sono ragassi.....

[stantio]

Scooby allora mostro di genetica quando incomincerai ad allenarti come Dio comanda ?

[Teo86]

piu' rileggo i tuoi post scooby piu' non ci credo... non per cattiveria ma 5 cm di gamba in 25 giorni.... cosèèèèèè tu non cresci lieviti...

[ScoobyDoo]

Scooby allora mostro di genetica quando incomincerai ad allenarti come Dio comanda ?

xchè? così come faccio ora nn va bene?

[Oltreuomo86]

Rileggi con cura cio' che hai scritto
io debbo dimostrare qualcosa a te?
ma mi faccia il piacere!!
Mangia tanta minestra e poi ne parliamo!

Sono ragassi, sono ragassi.....

ribadisco l'inutilità dei tuoi post.
dimmi dove secondo te quello che ho scritto non va altrimenti che tu approvi o non approvi quello che ho scritto che me ne frega?

più son grossi più son presuntuosi,più son grossi più son presuntuosi ehhhhhhhh...........................

[Rob Terwilliger]

Secondo me quello che ho letto è possibile.

Se non sbaglio si allenava così Nubret. In maniera empirica si può dire che questo tipo di alenamento dà un pompaggio prolungato, aumenta il volume per una diversa vascolarizzazione ergo + centimetri ma stesso peso.

E' anche vero che questo effetto si perde in parte con il ritorno a un allenamento "normale", necessario dopo un po' visto che non mi sembra un protocollo da seguire indefinitamente.

Cmnq non so se sono stati fatti studi sperimentali sul fenomeno nè come funziona fisiologicamente.

[giakk80]

Faccio 1 domanda che era da tanto che volevo farla...

Gli effetti collaterali degli anabolizzanti comprendono nervosismo, cefalee, insonnia, Tremore, tachicardia, ansietà, palpitazioni.

purtroppo è 1 anno e mezzo che mi ritrovo tutti questi sintomi (a parte il tremore)... come mai? Sono drogato già di norma ? so che sembra 1 domanda stupida, ma era già da 1 po che ci pensavo.. sapete dirmi qualcosa?

IPERALLENAMENTO?

[stantio]

Eccesso di cortisolo, dovuto all'allenamento

[ScoobyDoo]

Eccesso di cortisolo, dovuto all'allenamento

... se non vado ho il problema..... se vado sto bene
nn credo sia come dici tu

[stantio]

-Squat, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Affondi 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Leg-extencion, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Squat, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Affondi 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Leg-extencion, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Squat, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Affondi 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Leg-extencion, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Squat, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Affondi 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Leg-extencion, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Squat, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Affondi 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-Leg-extencion, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;

RIPOSO 5 MINUTI (sapete... se vi viene voglia di vomitare tra 1 giro e l'altro)

-polpacci, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-leg curl, 1 serie da 10
- riposo: 0 secondi;
-polpacci, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-leg curl, 1 serie da 10
- riposo: 0 secondi;
-polpacci, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-leg curl, 1 serie da 10
- riposo: 0 secondi;
-polpacci, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-leg curl, 1 serie da 10
- riposo: 0 secondi;
-polpacci, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi;
-leg curl, 1 serie da 10
- riposo: 0 secondi;



MERCOLEDì (schiena, bicipiti):

-Trazioni alla sbarra, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio destro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio sinistro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-Trazioni alla sbarra, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio destro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio sinistro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-Trazioni alla sbarra, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio destro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio sinistro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-Trazioni alla sbarra, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio destro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio sinistro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-Trazioni alla sbarra, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio destro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:
-rematore con manubrio braccio sinistro, 1 serie da 10;
- riposo: 0 secondi:

RIPOSO 5 MINUTI

-lat machine, 1 serie da 10 rip;
- riposo: 0 secondi;
-rematore alla macchina, 1 serie da 10rip;
- riposo: 0 secondi;
-lat machine, 1 serie da 10 rip;
- riposo: 0 secondi;
-rematore alla macchina, 1 serie da 10rip;
- riposo: 0 secondi;
-lat machine, 1 serie da 10 rip;
- riposo: 0 secondi;
-rematore alla macchina, 1 serie da 10rip;
- riposo: 0 secondi;
-lat machine, 1 serie da 10 rip;
- riposo: 0 secondi;
-rematore alla macchina, 1 serie da 10rip;
- riposo: 0 secondi;
-lat machine, 1 serie da 10 rip;
- riposo: 0 secondi;
-rematore alla macchina, 1 serie da 10rip;
- riposo: 0 secondi;

RIPOSO 5 MINUTI

-bicipiti con gomiti appoggiati e bilancere, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
- bicipiti da impiedi con bilancere, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti da coricato su inclinata, con manubri, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti con gomiti appoggiati e bilancere, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
- bicipiti da impiedi con bilancere, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti da coricato su inclinata, con manubri, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti con gomiti appoggiati e bilancere, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
- bicipiti da impiedi con bilancere, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti da coricato su inclinata, con manubri, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti con gomiti appoggiati e bilancere, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
- bicipiti da impiedi con bilancere, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti da coricato su inclinata, con manubri, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti con gomiti appoggiati e bilancere, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
- bicipiti da impiedi con bilancere, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-bicipiti da coricato su inclinata, con manubri, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;


VENERDì (petto, spalle, tricipiti):
panca piana fino massimale

-panca piana, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-parallele, 1 serie da 10rip;
-riposo 0 secondi;
-panca piana, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-parallele, 1 serie da 10rip;
-riposo 0 secondi;
-panca piana, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-parallele, 1 serie da 10rip;
-riposo 0 secondi;
-panca piana, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-parallele, 1 serie da 10rip;
-riposo 0 secondi;
-panca piana, 1 serie da 10 rip;
-riposo 0 secondi;
-parallele, 1 serie da 10rip;
-riposo 0 secondi;

RIPOSO 5 MINUTI

-lento avanti, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-tirate al mento, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-tricipiti ai cavi, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-lento avanti, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-tirate al mento, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-tricipiti ai cavi, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-lento avanti, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-tirate al mento, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-tricipiti ai cavi, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-lento avanti, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-tirate al mento, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-tricipiti ai cavi, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;-lento avanti, 1 serie da 10;
-riposo 0 secondi;
-tirate al mento, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;
-tricipiti ai cavi, 1 serie da 10;
- riposo 0 secondi;

Scoobyno chi ha scritto questo ?
Forse io ?