ciao iron concordo pienamente con quanto dici.e sopratutto quando dici che non si tratta di monaci shaolin ma di gente he trovi al bar....lo zen paradossalmente è proprio questo.(non vado oltre perchè siamo in un forum di bodybuilding!).
ma più che estraneamento dalla realtà io lo chiamerei una TOTALE partecipazione alla realtà a quello che si fa.come dici bene tu tutto il resto non esiste.i tuoi pensieri e quello che è lontano dalla tua percezione non cè.è li che sprigioni la massima forza (perchè le tue energie non sono spese in altre attività che non quella che stai compiendo in quel minuto) e non urlando come una iena!(che serve davvero a poco......)

un saluto