Lo stacco non ti perde di efficacia ma anzi, dato che puoi caricare di più, questa viene aumentata.

Se ti crea problemi la presa mista nel senso che inizi a pensare che ti si ruotano le anche o che avrai degli squilibri, inverti le mani ad ogni serie e sei a posto. Ma anche se tu le tenessi sempre uguali non avresti problemi. Pensa ai giavellottisti, ai tennisti, ai chi fa sport come la canoa... mica sono deformi