ehm si hai ragione volevo scrivere con manubri, cmq come ti semnra la scheda?
una curiosità ma è vero ceh fare la lat machine dietro è dannoso?
Principiante
In Warm-Up
ehm si hai ragione volevo scrivere con manubri, cmq come ti semnra la scheda?
una curiosità ma è vero ceh fare la lat machine dietro è dannoso?
Franco Columbu
In Pre Gara
Non è consigliabile!
Poi c'è chi la fa per anni senza avere nessun disturbo! Quello che penso io è:
perche fare un esercizio potenzialmente dannoso e meno produttivo?
Facendo la lat/trazioni/lento dietro il collo extraruoti l'omero, cioè lo metti in una posizione non biomeccanicamente corretta.
Una domanda, perchè fai la lat dietro?
Principiante
In Warm-Up
perchè mi hanno detto di farla!
cmq penso di sostituiral con la lat trazioni il petto alla fine son li stessi muscoli o no?
Franco Columbu
In Pre Gara
La Lat dietro è dura a morire
Per quanto riguarda la lat avanti al petto, alterna le diverse prese larga/stretta/supina/triangolo/trazybar
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