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Discussione: Diventare Hulk!!

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  1. 02-12-2005, 06:22 PM #1
    L'avatar di stantio
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    Segui solo la regola del massimo 8 ripetizioni.
    Arriva al punto che è impossibile per te in quel momento fare la nona.
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  2. 02-12-2005, 07:02 PM #2
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    E' possibile applicarlo su tutti. Ci sono tuttavia degli esercizi sui quali incrementare il carico, sempre a parità di qualità di esecuzione, diventerà più difficile. Proprio sui muscoli target degli esercizi dovrai poi pianificare un ciclo di forza.
    Ciao!
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  3. 02-12-2005, 07:07 PM #3
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    Tat non lo confondere, già si è mangiato tre unghie
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  4. 02-12-2005, 07:13 PM #4
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    Fratello Stan, sono stato poco chiaro ?
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  5. 02-12-2005, 07:18 PM #5
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    No, anzi, e che vedo il ragazzo un pò confuso.
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  6. 02-12-2005, 08:28 PM #6
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    Tu aumenta sugli esercizi che SAI di poter aumentare il carico e,vai benone...
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