Vorrei puntare sulla domanda degli integratori...
E va bene, x te gli integratori sono superflui e lo si capisce appena si comincia a leggere i primi tre pasti che fai, però il problema è che non tutti possono mangiare spendendo così tanto e, avere pure il tempo per mangiare tutti questi alimenti seppur di qualità non è una fortuna per tutti.
Quindi credo che l'integratore sia l'unico supporto per chi vuole nell'arco della giornata, mantenere un apporto proteico e di alimentazione in generale, costante e sostanzioso.
Poi 1 kg. di integratore costa attorno ai 35 euro e ti dura un mese, mentre tutta quella alimentazione ti costa un'occhio della testa
1° Quindi, la mia domanda è: gli integratori, presi ogni giorno fanno male ?
2° 6 litri di acqua minimo al giorno! non sono un pò troppi! ke vivi vicino ad'un fiume ? eh eh eh ...skerzo we
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