I vostri carichi alle press con manubri o il lento sono buoni. Solo una volta ho visto eseguire il lento con manubri con 45 kg a manubrio da parte di un ragazzo che faceva 160 kg di panca per 3 ripetizioni.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
I vostri carichi alle press con manubri o il lento sono buoni. Solo una volta ho visto eseguire il lento con manubri con 45 kg a manubrio da parte di un ragazzo che faceva 160 kg di panca per 3 ripetizioni.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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