Uhm io non sono un grande fanatico, sono devoto al lento con bilanciere (dietro e avanti) quindi i manubri li uso poco; quando mi è capitato di utilizzarli come sostitutivi, x cambiare un pò, mi pare di aver usato 34kg (che all'epoca era anche la coppia di manubri più pesante in palestra, sarei potuto andare un pochino oltre). Il peso rapportato con la panca è strettamente legato?