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Discussione: Mi Aiutate?

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  1. #1
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    Uno Sportivo Di 80 Kg...........


    Cavolo Sparati 3000-3200kcal Circa E Poi Se Non Cresci Fai Bene A Lamentarti............adesso Sarai Sulle 2200-2500kcal Ad Occhio

  2. #2
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    Si è detto più volte che non è la dieta in se che fa dimagrire o aumentare di peso.
    Tutto è condizionato dall'introito calorico.
    Se vuoi aumentare di peso devi consumare almeno il 20% in più del tuo fabbisogno giornaliero.
    Se vuoi perdere peso, devi consumare almeno il 20% in meno del tuo fabbisogno giornaliero.

  3. #3
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    Il problema è che non ce la faccio a mangiare di piu'!

  4. #4
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    ...Chi è causa del suo mal, pianga se stesso!

    Scusa, ma hai ricevuto due risposte che sono concordi nel dirti che se vuoi diventare grande e grosso devi magna' de ppiù, non puoi affermare che non ce la fai a mangiare di più, appunto.
    Provaci, magari facendo le cose gradualmente, ma l'obiettivo strategico è quello che ti hanno indicato. La tattica ce la devi mettere tu.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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