Si, ragazzo.
Adesso vadi i npalestra, chiudo l'ufficio e poi schiena e bicipiti.
Si, ragazzo.
Adesso vadi i npalestra, chiudo l'ufficio e poi schiena e bicipiti.
Panca Obliqua 12-8-8
Panca Piana 12-10-8
Carichi Tra I 10 E 12 Per Parte Ke Sega:d
Pektoral Machine 3x10
Una Serie Di Pullover Da 10 Con 14 Kg
Tricipiti
French Press Su Panca Declinata. Mi Trovo Meglio.non Mi Rompo I Denti 12 10 8
Tricipiti Al Cavo Unico Inverso 3x10
Buon Allenamento.
***** PENSANDOCI LE PROTEINE SONO MENO CARE DI TONNO BRESAOLA e tacchino.Cmq .. ma con le proteine si è sazi?O_o
Ghiaccio mangia cibo.
è logico stantio. stavo solo pensando. te non pensi?
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# §#m penso, molto, ma non urlandoooooooooooooooooooooo
Ho appena preso un monores con due caffè senza succhero!
Scherzo dai![]()
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