Bravo triplo.
Giemmemilano se prendi il cibo che devi mangiare in una giornata lo metti sulla tavola, lo dividi per 7 aumenterai il metabolismo e metterai massa magra.
Cibo pulito ovviamente e prporzionato.
Con lo stesso cibo se lo dividi x 4 ingrasserai un pò.
Matematico.