Diario di VIERI

[VIERI]

Dove va mia moglie, c'è una tipa grassoccia, con un'energia incredibile, aerobica, step, spinning 6 7 ore al giorno.
Urlando come una pazza!!!
Chissà di che colore sono le pasticche che prende !!!!

pasticche o meno, a ventanni si salta tutti come grilli! Certo che di istruttrici dal fisico "discutibile" ce n'è più d'una. Saranno come i trainers di Bbuilding o pseudo tali, con l'irpetrofia di una mummia rinsecchita dal 3000 B.C.
Non si deve per forza essere "grossi" per insegnare a diventare grossi...
Però se si pretende di aiutare a mettere informa un pugno di ragazze in sovrappeso, bisognerebbe dimostrare di tenere sè stessi in forma almeno passabile.
O no?!

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Si è vero, almeno una forma da fammi fammi fammi.

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pasticche o meno, a ventanni si salta tutti come grilli!

Sai cosa diceva mio padre a proposito: A vent'anni si deve tagliare l'aria con chiappe del c°lo ! Che piece di saggezza !

Però se si pretende di aiutare a mettere informa un pugno di ragazze in sovrappeso, bisognerebbe dimostrare di tenere sè stessi in forma almeno passabile.
O no?!

Beh, è un po' come il mio medico di base che fuma...

Comunque, questa sera che ho la mia serata di WO a casa, voglio provare anch'io i manubri su panca ! Poi ti saprò dire...

[VIERI]

Comunque, questa sera che ho la mia serata di WO a casa, voglio provare anch'io i manubri su panca ! Poi ti saprò dire...

Ecco, pronostico per te almeno un 38/40 per braccio ma se vai più sù, mi farai vergognare dei maldestri esperimenti che conduco

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Ecco, pronostico per te almeno un 38/40 per braccio ma se vai più sù, mi farai vergognare dei maldestri esperimenti che conduco

Mi sono fermato a 30 (manubrio escluso).
Comunque devo dire che la sensazione è positiva, ho molta più padronanza della contrazione. Per un po' continuerò così !

[VIERI]

Mi sono fermato a 30 (manubrio escluso).
Comunque devo dire che la sensazione è positiva, ho molta più padronanza della contrazione. Per un po' continuerò così !

Bè dai, siamo lì, trenta manubrio escluso può significare un complessivo 32/32,5 o più, a seconda delle barre e dei fermi.
Progredirai sicuramente!
Per me il limite primario è il ribaltamento indietro con 'sti due "cosi" tamugni che m'impegnano polsi e avambracci non poco, uno sforzo che vale almeno una rep. Andremo sempre meglio però! Parola di Corvette, come hai letto anche tu.

[VIERI]

Era dall'estate che non me la prendevo così comoda, solo brevi sedute, rare e nemmeno intense...Tanto per gustare un po' "al passo" la muscolatura che in tanti mesi ho tenuto al galoppo.
Una settimana per affrontare tante beghe di lavoro, per contrastare il raffreddore che imperversa in famiglia e che io ho aggirato sotto l'egida di propoli e balsamo di tigre
Vorrei averli tra le mani, a volte, questi virus malefici, potessi prenderli per gli pseudopodi e strizzarli in una morsa che li constringa a farsela sotto e ad estroflettersi fuori dai cogl*ni
(Quest'ultima locuzione di comando: "estroflettiti fuori dai..." è un po' snob ma la consiglio a chi desideri implicitamente dare dell'ameba al prossimo importuno )
Questa settimana ho approfittato anche per mangiare, carbo a iosa, pasta, riso, pane, una bella ricarica (non che prima fossi a digiuno ma...) per trovarmi pronto, il prossimo lunedì quando riprenderò in mano due manubri più vicini ai quaranta che ai trenta chili, ciascuno.
Per stasera solo: squat, stacco, lento, french, tanto per non perdere l'abitudine.

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(Quest'ultima locuzione di comando: "estroflettiti fuori dai..." è un po' snob ma la consiglio a chi desideri implicitamente dare dell'ameba al prossimo importuno )

In effetti è come l'invito a farsi un pacchetto adiabatico isoentropico di ca°°i propri!

Sei un grande VIERI !

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Bè dai, siamo lì, trenta manubrio escluso può significare un complessivo 32/32,5 o più, a seconda delle barre e dei fermi.
Progredirai sicuramente!
Per me il limite primario è il ribaltamento indietro con 'sti due "cosi" tamugni che m'impegnano polsi e avambracci non poco, uno sforzo che vale almeno una rep. Andremo sempre meglio però! Parola di Corvette, come hai letto anche tu.

1 Puoi aiutarti con una spintarella di quadricip.
2 Te li fai passare, uno lo prendi tu, ti posizioni e poi ti fai passare l'altro.
Perdi molta freschezza, come del resto faccio io, a fare tutto da solo.

[VIERI]

Perdi molta freschezza, come del resto faccio io, a fare tutto da solo.

Certo Stan, non è che io voglia fare tutto da solo ma è che "sono solo" . Mi alleno in una stanzetta ricavata in mezzo al giardino, potrei farmi passare il manubrio da 40 kg. dalla talpa che mi scava intorno e dal bianconiglio che saltella ma dicono che non ce la fanno proprio quei pigroni!
Grazie comunque per l'intervento