albumi

**@LionHeArT@** · 25-11-2005, 02:12 PM

insomma ... il tempo è DANARO!!

**fabry2811** · 25-11-2005, 10:45 PM

vabbè....tutto cio è davvero ridicolo.
mangio tutta la carne del mondo e chi se ne fotte.

**Tora** · 27-11-2005, 06:06 PM

...carne, pesce, uova,...sono importanti per la dieta non solo per i BBer ma anche in generale. Scrivi cosa mangi e vedremo di aiutarti perchè il discorso non è mica così semplice.

**fabry2811** · 27-11-2005, 07:34 PM

grazie Tora,
io mangio equilibrato,pulito e mangio praticamente tutto.
volevo sapere pro e contro delle Pro in polvere.
mi hanno detto che se continuo a mangiare pesce carne e uova nelle giuste quantità non c'è bisogno di prenderle, però penso che è anche vero che cosi facendo vedrò i risultati tra 2 anni!!!!!
sono confuso tora.
illumina un neofita!!!

**°°sOmOja°°** · 27-11-2005, 08:55 PM

a che pro prendere le pro se gia le assumi dagli alimenti?
se si chiamano integratori ci sarà un motivo, dai ragazzi!

**giakk80** · 28-11-2005, 01:32 PM

Originariamente Scritto da fabry2811

mi hanno detto che se continuo a mangiare pesce carne e uova nelle giuste quantità non c'è bisogno di prenderle

Ti occorrono 2 max 2,5 grammi di pro per kg di massa magra. Se non sei un bestione penso che coprirai questo fabbisogno con la normale alimentazione. Il fatto è che le pro in polvere sono un alimento, solo che costano 10 volte tanto....quindi valuta bene e non aspettarti miracoli perchè nn sono certo la polvere magica...
P.S. Comunque queste cose sono state spiegate e descritte in molti 3d in maniera precisa, semplice e dettagliata da persone molto più competenti di me quindi...datti un'occhiata in giro. ciao