Scheda

[Fighter9]

mi alleno da 2 mesi, in passato (14-13 anni) avevo fatto un 3 mesi di palestra ma poi ho lasciato perchè tutti mi dicevano che ero ancora troppo piccolo

[°°sOmOja°°]

mi alleno da 2 mesi, in passato (14-13 anni) avevo fatto un 3 mesi di palestra ma poi ho lasciato perchè tutti mi dicevano che ero ancora troppo piccolo

all'inizio gli esercizi che toccano un solo muscolo possono essere utili per insegnarti la sensazione di contrazione che dovrai ricercare con i multiarticolari.

[flanker]

in poche parole è un rodaggio per i tuoi muscoli