Diario di TheAnimal

[°°sOmOja°°]

Ok, vediamo se il mister me li fa fare, come ho già detto in un altro 3d, massa prima dei 18 nn la fanno fare, pezzi di merd@!!!!

si, ma i tricipiti con il manubrio singolo sono un esercizio del cavolo. al max prendi un manubrio + grosso e fallo con 2 mani (sempre dietro la testa)

[stantio]

Sto invecchiando, sono daccordo con Somoia!!!

[TheAnimal]

Ok, lo tengo a mo di pull-over e muovo solo l' avambraccio???