Citazione Originariamente Scritto da marcello69
ha detto ad un pischello della palestra che l'esercizio base per i dorsali non sono traz o rem ma le trazioni alla "facilitata" che la techogym avrebbe inventato, cioè quella con la pedana che sale per aiutarti, che tra l'altro non ha inventato la technogym ma è 15 anni che esiste!!
mo tu che je fai a uno de questi??
Io penso che le trazioni è meglio farle a corpo libero.
Se troppo pesanti un aiuto da un amico sottole caviglie.
Arriverà il giorno che tre o 4 le fai da solo.
Io a freddo da solo 11 le faccio. Poi molto riposo 2 minuti abbondanti e 9-10-9-6
Non mi piace quella macchina, ti sbilanci tutto.