Diario di TheAnimal

[stantio]

French lat mach. in piedi con contrazione in basso
Panca piana bil. impugnat stretta
Parellele
Vai mostro di genetica

[TheAnimal]

Ok, vediamo se il mister me li fa fare, come ho già detto in un altro 3d, massa prima dei 18 nn la fanno fare, pezzi di merd@!!!!

[°°sOmOja°°]

Ok, vediamo se il mister me li fa fare, come ho già detto in un altro 3d, massa prima dei 18 nn la fanno fare, pezzi di merd@!!!!

si, ma i tricipiti con il manubrio singolo sono un esercizio del cavolo. al max prendi un manubrio + grosso e fallo con 2 mani (sempre dietro la testa)

[stantio]

Sto invecchiando, sono daccordo con Somoia!!!

[TheAnimal]

Ok, lo tengo a mo di pull-over e muovo solo l' avambraccio???

[stantio]

Ok, vediamo se il mister me li fa fare, come ho già detto in un altro 3d, massa prima dei 18 nn la fanno fare, pezzi di merd@!!!!

Non mi dire che tutto il tempo sta incollato a te ?
Ignoralo con il sorriso sulle labbra, e fai come diciamo noi, fatti trasportare sulla cattivissima strada.

[TheAnimal]

No, non sta sempre attaccato a me, però se vede che faccio qualcosa in un modo che 2° lui non va bene me la fa fare come vuole lui, poi ha detto: segui me, che entro i 22 anni sarai un mostro....
22 anni???
Troppi!

Se vi chiedo una cosa, promettete di non ammazzarmi??