no somo io non parlavo proprio di lat mach che non considero nemmeno rispetto alle traz, ma se uno riesce afare le traz da solo perchè fargliele fare alla facilitata dove peraltro devi avere già una buona esperienza a modellare il contrappeso in modo ideale, meglio le traz con uno spotter che dici?
sul rematore fermi tutti e mani in alto!
ma il fenomeno gha da dire pure su quello(no c'è come andarsi aprendere l'autoelongazione!)