ricapitolando :

andrò 3 volte a settimane in palestra (il mio abbonamento mi eroga solo 3 pass/settimana)

negli altri 2 giorni mi "allenerò" a casa visto che ho una palestra"multistation" di quelle che ti fanno fare di tutto un po ...... e sfruttarla per allenare quei gruppi muscolari che non riesco a finire in palestra.

magari potrei fare 1pò di saltelli con la corda.....


ma è vero che per dimagrire non è necessario fare SOLO attività aerobica ma anche il "lavoro muscolare" nonostante sia anaerobico aiuta a bruciare grassi ?

cioè insomma anche "pompando" poso dimagrire ?

comuque è1sensazione bellissima il sentire dinuovo gli addominali "tirare"... erano 2 anni ke non provavo questa sensazione....