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Discussione: Come integrare al meglio la corsa con la palestra?

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  1. 26-11-2005, 10:32 AM #1
    marcello69
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    e comunque correre gli 8000mt dopo un0ora di palestra per 3 volte la settimana non credo sia molto redditizio, catabolismo e cannibalismo muscolare sicuro (sovrallen) e la supercompensazione???
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  2. 26-11-2005, 10:37 AM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da marcello69
    e comunque correre gli 8000mt dopo un0ora di palestra per 3 volte la settimana non credo sia molto redditizio, catabolismo e cannibalismo muscolare sicuro (sovrallen) e la supercompensazione???
    concordo, ho postato mentre tu stavi rispondendo!
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  3. 26-11-2005, 10:45 AM #3
    marcello69
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    Molto dubbioso

    somo concordi anche sul microciclo di resistenza organica??
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  4. 26-11-2005, 10:54 AM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da marcello69
    somo concordi anche sul microciclo di resistenza organica??
    no, su quello no, suggerirei un microciclo di resistenza alla suocera (nel caso se ne presentasse il bisogno).
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