Ragazzi, questo sono sempre io

[TheAnimal]

Ragazzi, oggi ho fatto una nuova foto, ditemi che ne pensate, ok???

Accetto tutti i commenti!



CiAuZz

[iCe89]

Complimenti
Dopo l'allenamento,però,fatti due lampade

[TheAnimal]

Grazie x i complimenti, quanto alle lampade...........

[iCe89]

prego ,sono meritatissimi.

[stantio]

Incredibili i progressi fatti.
Hai visto che cresci come il pane ?

[TheAnimal]

Si, e questo lo devo anche a voi, ma x il petto (ka fa skifo) come posso rimediare???

Ti prego, se hai qualche esercizio che si possa refare senza spinte con manubri e bilanciere (non me le fa fare) su panca piana te ne sarei grato.....

[°°sOmOja°°]

nn ti fa fare le spinte con manubri e bilancere su panca piana?? e perchè mai?

beh, se la situazione è estrema io credo che le sante flessioni a terra possano essere l'ideale.
io alla tua età gia ne facevo una 15ina, ma dal tuo petto deduco tu fatichi a farne 5, sbaglio?
bene, a casa dedica qualche minuto a loro (immagino ti vergogni a farle in palestra) e vedrai come cresce il petto!

[stantio]

Tu hai capito che ha 13 anni ?
Diventerà come Coleman

[TheAnimal]

Tu hai capito che ha 13 anni ?
Diventerà come Coleman

Mai dire mai

[stantio]

Ti ho pescato, hai fatto filone.

[TheAnimal]

nn ti fa fare le spinte con manubri e bilancere su panca piana?? e perchè mai?

beh, se la situazione è estrema io credo che le sante flessioni a terra possano essere l'ideale.
io alla tua età gia ne facevo una 15ina, ma dal tuo petto deduco tu fatichi a farne 5, sbaglio?
bene, a casa dedica qualche minuto a loro (immagino ti vergogni a farle in palestra) e vedrai come cresce il petto!

Non me le fa fare xkè nella mia palestra prima dei 18 non posso fare massa, ma io la faccio ugualmente mettendo 3 volte tanto il carico ke mi dice di mettere lui....
E poi anche perchè secondo loro iuo le faccio e andrei a caricare sempre di più, sempre di più e verrei fuori male, ha anche parlato di impotenza a livello sessuale (quante cazzate )

Comunque di flessioni il mio record è stato 19, di solito ne faccio 10/12 ma da quando ho iniziato la palestra le ho dimenticate......

[°°sOmOja°°]

occhio con i carichi, concentrati sull'esecuzione della panca, altrimenti se ti arriva il bilancere in faccia come glielo spieghi all'istruttore?

le flessioni eseguile in modo esplosivo nella fase di salita e controllato nella discesa (p.s. io adesso ne posso fare 50consecutive..forse qualcuna in +.. nn serve a nulla ai fini della massa, ma quest'estate ho voluto provare )

[TheAnimal]

Oggi appena vado gli rompo i colgioni e alla fine mi faccio fare la panca...

Che cazzata la storia di essere minorrenni, minkia, il corpo e mio: se io decido di fare massa, anche con delle complicazioni (quelle a livello sessuale sono una balla a mio parere, confermate???' ) perchè devo avere il permessod i mia mamma???

Come se io dovessi andare a dire a lei che non può andare a fare danza del ventre, xkè se no diventa troppo brava a aballare, oppure mio fratello non può giocare bene a calcio, altrimenti diventa troppo bravo......

[stantio]

Io 500 flessioni in 20 minuti, con pavimento non rigido.