respirazione nei dorsali

[stantio]

no, per me è l'esatto contrario.
anche se verrebbe spontaneo pensare che l'aria si butta fuori durante il massimo sforzo (concentrica).

ma quando tiri la barra al petto devi anche assecondarla, e quindi inspiri e la cassa toracica si gonfia.

nella panca piana è l'esatto contrario. il torace và incontro al bilancere durante la negativa

Lo fai apposta, a fare il Bastian contrario
Dillo Somoia

[marcello69]

va bè io che devo fa???sono appeso ancora alla sbarra e aspetto!

[°°sOmOja°°]

Lo fai apposta, a fare il Bastian contrario
Dillo Somoia

assolutamente no!
questa discussione fu affrontata tempo fa ed io la pensavo come te, ma la pratica e l'istinto portano a fare come ho descritto giustappunto nel post sopra.