Ottimo, questo vi servirà anche per fare gruppo.
Un freccia la spezzi, 5 frecce legate insieme non le spezzi
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ottimo, questo vi servirà anche per fare gruppo.
Un freccia la spezzi, 5 frecce legate insieme non le spezzi
Originariamente Scritto da stantio
Stantio: 6 un filosofo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
scherzo animal, su dacci dentro!!
beh, con la forza di Animal non so se riesci a spezzare una freccia.. al max uno stuzzicadenti!
Mr Italia
In Warm-Up
ciao soldato!oltre a sentirci via mail nn potevo far mancare il mio ego nel post del tuo diario d allenamento!dimmi un po come com è il tuo progr settimanale con serie,reps recupero e carico cosi vediamo un po se sei in mano a un "asceta del cavo", a un "k piu macchine ha piu ne metta" o a qlk di piu perito...dicci!
TRanquillo, cn dei miei amici lo sto finendo, appena l' ho inito lo posto qui e mi dite ke ne pensate, ok???
Spero di fare il bravo soldato
Ciauz, Darrevian
Mr Italia
In Warm-Up
ok vediamo k v inventate!nel frattempo,sempre a tua disposizione,forum e via mail!
Ok,
LA skeda è quasi finita
Scusate se non ho + postato ma ho avuto problemi....
Comunque: la mia attuale scheda la allego a questo post (è quella datami dall' istruttore) ditemi che ne pensate!
Comunque alla lat machine, oggi, sono riuscito a fare i 50 Kg....
Per voi sono nulla, x me è un sogno!!!!!!!!!
Datemi pareri sulla scheda, ciauz!
Su, ragazzi, ditemi che ne pensate........
Quella fatta con dei miei amici non credo vadi molto bene, la tengo in una cartella sull' HD ma nn la uso.......
Prevenire è meglio che curare!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Se la senti tua va bene.
i miglioramenti fisici ci sono stati, anche se tu sei un tipo molto cerebrale, nel senso che pensi molto, questo ti dà grande forza fisica, e sopportazione al dolore.
Eì come se il dolore fisico per te non fosse il dolore principale.
Grande stantio, bello il post
6 uno dei migliori
Devo postare anche i carichi per darvi un idea o può andar bene così???
Cmq oggi il mister mi ha fatt fare il bicipite al cavo, singolo, lavorando sul singolo braccio... può andar bene???
Grazie, ciauzzzzzz!!!!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Certo che va bene.
i carichi sono buoni se arrivi a 8 che non riesci quasi a terminare la ripetizione.
Tuttio il resto è noia.
E' un bene o un male???
Coi pesi che uso io arrivo a fatica all' ottava, ma vado avanti fino alla 9/10, nell' ultima serie.....
E' una cazzata???
Permessi di Scrittura
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